Startsida / Företag / Coaching

Coaching & chefsstöd

Coaching är ett professionellt samtal där fokus ligger på att utveckla styrkor, hantera utmaningar och skapa hållbara arbetssätt. Som psykolog erbjuder jag coaching som kombinerar samtalsmetodik med psykologisk kunskap, vilket ger möjlighet att både arbeta framåt mot mål och att förstå och hantera hinder längs vägen. 

Coachingen kan till exempel handla om att:

• Stärka ledarskap och kommunikation

• Hantera stress och öka återhämtning

• Bygga motivation och arbetsglädje

• Hitta en bra balans mellan arbete och privatliv

• Navigera i förändringsprocesser eller svåra beslut

Samtalen kan ske vid enstaka tillfällen som stöd inför specifika utmaningar, eller som en längre process för personlig och professionell utveckling. Coaching passar både för chefer och medarbetare som vill utvecklas, förebygga ohälsa och skapa förutsättningar för att prestera och må bra över tid.

Kontakta oss vid frågor eller för att boka tid. Vi finns på Lasarettsgatan 1, centralt i Göteborg. 

Vad är chefscoachning/chefsstöd?

Chefscoachning, eller chefsstöd, är en process där chefer/ledare får stöd och vägledning för att utvecklas inom sitt ledarskap. Genom att arbeta med en chefscoach får ledare förbättrat chefsstöd som hjälper dem att stärka sitt självförtroende och öka sin effektivitet i arbetslivet. Men vad innebär egentligen chefscoachning och hur kan det hjälpa dig som ledare? I den här artikeln går vi igenom grunderna och fördelarna med chefscoachning och chefsstöd, och varför det kan vara värdefullt för din personliga och professionella utveckling.

Vad innebär chefscoachning?

Chefscoachning är en form av professionell coachning och chefsstöd som är särskilt inriktad på chefer och ledare. Vi på Wennerdal& Zelleroth psykologi är legitimerade psykologer med inriktning kognitiv beteendeterapi, en terapiform som har starkt fokus på konkret beteendeförändring och bygger på djup kunskap om mänskligt beteende.

Målet med chefscoachning är att hjälpa chefer att identifiera sina styrkor och förbättringsområden, samt att utveckla strategier för att hantera utmaningar i arbetslivet. Genom regelbundna coachningssessioner får chefer möjlighet att reflektera över sitt ledarskap, utforska nya perspektiv och utveckla praktiska verktyg för att nå sina mål.

Fördelarna med chefscoachning och chefsstöd

Att investera i chefscoachning och chefsstöd kan ge många fördelar, både för chefen själv och för organisationen som helhet. Här är några av de mest betydelsefulla fördelarna:

• Personlig utveckling: Chefscoachning och chefsstöd hjälper ledare att bättre förstå sig själva och sina ledarstilar, vilket bidrar till ökad självmedvetenhet och självförtroende.
• Bättre beslutsfattande: Genom att kontinuerligt reflektera över sig själva tillsammans med en chefscoach kan chefer förbättra sitt kritiska tänkande och sin förmåga att fatta välgrundade beslut.
• Effektivare kommunikation: Chefscoachning fokuserar ofta på att förbättra kommunikationsförmågan, vilket i sin tur leder till bättre relationer och ett mer samarbetsvilligt arbetsklimat. Kommunikation kan handla till exempel om hur man tar svåra samtal med medarbetare eller hur man når fram med viktig information.
• Ökad motivation och engagemang: Med rätt coachning och chefsstöd kan chefer känna sig mer motiverade och engagerade, vilket i sin tur påverkar hela teamets dynamik och prestation.

Vem behöver chefscoachning och chefsstöd?

Chefscoachning och chefsstöd är användbart för chefer på alla nivåer, oavsett om du är ny i en ledarroll eller har många års erfarenhet. Det kan vara särskilt värdefullt för dem som står inför större förändringar, som att leda ett nytt team, navigera genom organisationsförändringar eller utveckla en ny affärsstrategi. Chefscoachning och chefsstöd är också utmärkta verktyg för ledare som vill förbättra sin kommunikation, sitt beslutsfattande och sitt strategiska tänkande.

Hur fungerar chefscoachning och chefsstöd?

Processen för chefscoachning och chefsstöd är oftast uppbyggd kring individuella sessioner där chefen och coachen arbetar tillsammans för att sätta mål och skapa en handlingsplan. Coachning kan ske antingen på plats på vår mottagning i Göteborg eller via digitala plattformar, vilket gör det flexibelt och tillgängligt.

Varför är chefscoachning och chefsstöd viktigt för dagens ledare?

I dagens snabba och föränderliga arbetsmiljö är det viktigare än någonsin för chefer att ha rätt verktyg och stöd för att kunna leda effektivt. Chefscoachning och chefsstöd ger chefer möjlighet att utvecklas kontinuerligt, vilket inte bara gynnar dem själva, utan även hela organisationen. Genom att investera i chefscoachning och chefsstöd kan organisationer skapa starkare ledare, förbättra produktiviteten och bygga en mer resilient företagskultur.

Chefscoachning hos legitimerad psykolog

Vi på Wennerdal och Zelleroth Psykologi är legitimerade psykologer utbildade i kognitiv beteendeterapi. En legitimerad psykolog med utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT) är särskilt väl lämpad som chefscoach av flera anledningar:

1. Djup kunskap om och förståelse för mänskligt beteende

Vi psykologer har en gedigen kunskap om hur tankar, känslor och beteenden samspelar. Detta gör dem skickliga på att identifiera och analysera de psykologiska faktorer som påverkar en ledares beslutsfattande, stressnivåer och interpersonella relationer.

2. Verktyg för att hantera stress och press

Chefer utsätts ofta för hög stress och krav på prestation, vi har verktygen för att hjälpa dem hantera detta på ett konstruktivt sätt. Genom att använda KBT-tekniker kan psykologen stödja chefer i att utveckla strategier för stresshantering, förbättra sitt emotionella välmående och bibehålla balans mellan arbete och privatliv.

3. Målfokuserad och strukturerad metodik

KBT är en strukturerad och målorienterad behandlingsmetod, vilket är en stor fördel inom chefscoachning. Psykologen arbetar tillsammans med chefen för att sätta tydliga mål och utveckla konkreta strategier för att uppnå dem. Detta gör processen effektiv och resultatinriktad, vilket passar bra för chefer som ofta är vana vid att arbeta med mål och resultat i sitt dagliga arbete.

4. Kompetens inom förändringsarbete

Chefer ställs ofta inför förändringsarbete, både inom sig själva och i sina organisationer. Vi psykologer har en djup förståelse för förändringsprocesser och hur de påverkar individer. Det är en viktig utgångspunkt för att på bästa sätt vägleda chefer i att utveckla nya beteenden och tankemönster som stöder långsiktig förändring och förbättrad prestation. Inom KBT fokus vi på gradvisa beteendeförändringar vilket gör det möjligt för chefer att implementera nya insikter i sitt dagliga ledarskap på ett hållbart sätt.

5. Etisk kompetens och trygghet

Legitimerade psykologer har en skyldighet att följa etiska riktlinjer och upprätthålla en hög professionell standard. Detta innebär att chefen kan känna sig trygg i att chefscoachen arbetar utifrån en välgrundad etisk ram, vilket är särskilt viktigt när känsliga frågor eller personliga utmaningar tas upp.

6. Kunskap om psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Till skillnad från chefscoacher utan psykologisk grundutbildning har psykologen den kompetens som krävs för att förstå den individuella personens egna utmaningar. Vi har en djup kunskap om psykisk ohälsa och hur tillstånd som depression, ångest, oro och relationsproblem kan påverka måendet och fungerandet i arbetslivet. Vidare har vi psykologer på Wennerdal & Zelleroth psykologi särskild kompetens gällande neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (som ADHD eller autism) vilket kan vara hjälpsamt om det finns medarbetare med den problematiken på arbetsplatsen.