Startsida / KBT / ADHD/ADD

KBT-terapi för ADHD/ADD hos psykolog i Göteborg

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) innebär hyperaktivitets- och uppmärksamhetsstörning. Det betyder att man har svårigheter med att koncentrera sig och fokusera uppmärksamheten, svårt att hantera impulser och att man är överaktiv (hyperaktiv). Det finns olika former av ADHD; man kan ha svårt enbart med uppmärksamhet och minne (så kallad ADD), en kombinerad variant (ADHD) eller enbart hyperaktivitet och impulsivitet (detta är dock mindre vanligt). ADHD är ingen sjukdom utan en så kallad neuropsykiatrisk funktionsnedsättning vilket innebär ett medfött annorlunda sätt att fungera som på som kan, men inte alltid måste leda till, svårigheter i vardagen. 

Vanliga problem vid ADHD/ADD är att ha svårt att komma igång med och avsluta uppgifter, att följa instruktioner, att sortera bland tankar (ständiga idéer och tankar i huvudet), att hålla ordning omkring sig, att komma ihåg saker och ha koll på tider. Om du har ADHD kan du också vara impulsiv, det vill säga göra saker innan du tänkt efter ordentligt, och det är vanligt med svårigheter att hantera och reglera humöret. Detta kan leda till utbrott av ilska eller att man är väldigt känslostyrd. Vid ADHD finns ofta en stark inre oro som kan bidra till behov av röra på sig eller en ständig rastlöshet. 

För att ta reda på om man har ADHD/ADD behöver man genomgå en så kallad neuropsykiatrisk utredning vilket vi också kan hjälpa till med på vår mottagning. Om du redan har diagnosen ADHD/ADD och önskar få hjälp av en psykolog med behandling (KBT) får du i terapi bland annat lära dig strategier för förbättrad organisations- och planeringsförmåga, minskad distraherbarhet och att minska uppskjutande. Syftet med behandlingen är att få en bättre fungerande vardag och bättre verktyg för att hantera ADHD-symtomen.