Parterapi Online

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Startsida / Parterapi / Online

PAX parutveckling - en ny form av parterapi online

Som ett alternativ till traditionell parterapi utvecklar vi en ny online-tjänst, PAX parutveckling! PAX är tänkt som en förebyggande insats för att stärka parrelationer. Vi, Helga och Clara, är psykologer och medgrundare till PAX parutveckling, en ny digital tjänst för att utveckla parrelationer online. PAX bygger på evidensbaserad parterapi av den form vi som kliniska psykologer arbetar med, IBCT.

Problem i parrelationer är vanliga och de flesta par söker idag hjälp hos psykolog först när problemen är stora och har funnits en lång tid. Vi vet att ungefär en tredjedel av alla par mår dåligt i sin relation och hälften av alla par separerar. Ändå är det få av dessa som faktiskt söker parterapi för sina relationsproblem. De flesta hade sannolikt blivit hjälpta av enklare insatser betydligt tidigare. Vi ställde oss frågan "Hur kan vi hjälpa fler par att stärka och fördjupa sin relation på ett enkelt och roligt sätt?".

Parterapi via videosamtal

På vår psykologmottagning i Göteborg möter vi dagligen personer som har problem i sin relation. Det är möjligt att ha parterapi med oss online genom videosamtal om ni skulle få svårt att komma till vår mottagning, som ett komplement till att besöka oss på plats på vår mottagning i centrala Göteborg. 

Parterapi inleds med en bedömningsfas där paret tillsammans med sin psykolog kartlägger problem- och konfliktområden samt utforskar parets styrkor och historia. Därefter träffar er psykolog var och en i paret individuellt för att få mer information om hur problem i relationen upplevs från respektive partners perspektiv samt utforska eget mående och bakgrundshistorik.

Att hitta en bra psykolog kan vara svårt. Du kanske har gått med dina tankar och besvär en längre tid utan att få hjälp. Eller så har något hänt som gör situationen mer krisartad. Många vårdcentraler har egna psykologer där du kan få hjälp. Eller så väljer du att testa någon av alla nätbaserade tjänster på distans. I...

Hur mycket vi än vill göra rätt som föräldrar lyckas vi inte alltid vara lugna och pedagogiska. Som när treåringen får ännu ett utbrott för att storasyster tryckte på hissknappen först eller femåringen äter yoghurt i samma takt som en sengångare en morgon ni redan är sena. Du är inte ensam om att kanske tappat tålamodet helt, och efteråt ångra...

Har du också jobbat hemma under pandemin? Hemarbetets för-och nackdelar har naturligt kommit upp på agendan under senaste året. Faktum är att det, kanske något förvånande, i en nyligen genomförd studie visat sig att extroverta/utåtriktade verkar trivas bättre med hemarbete än introverta/inåtriktade.