Att söka stöd hos en psykolog kan kännas som ett stort steg. Ofta handlar det om att man vill förstå sig själv och sin situation bättre, eller hitta nya sätt att hantera det som är svårt i livet. En del söker hjälp hos oss mitt i en omvälvande kris, andra har brottats med svårigheter under en längre tid.
För oss är det viktigt att ambition är att möta dig med som söker terapi med värme och förståelse, oavsett om det handlar om att hantera en kris, långvarig stress, relationsproblem, ångesttillstånd eller frågor om identitet och självkänsla.
Här finns utrymme för både det som känns tungt och för de möjligheter och styrkor som kan bli en del av vägen framåt.
Innan vi ses: Efter att du har bokat tid kommer du på mailen att få en länk till ett frågeformulär som fylls i inför första besöket. Här har du chans att beskriva lite mer om orsaken till att du söker terapi.
Första besöket: Vid det första besöket kommer psykologen att ställa en hel del frågor för att ringa in problematiken och förstå mer om vad du önskar hjälp med i terapin.
Fortsättningen: I slutet av det första besöket delger psykologen sin bedömning och berättar om sina tankar om behandlingen framåt. I vissa fall kan en tydlig behandlingsplan läggas fram, i andra fall fortsätter vi med ytterligare utforskande/kartläggande samtal. Det är viktigt att du
Om vår inriktning och yrkeserfarenhet: Vi är båda utbildade i terapiformen Kognitiv beteendeterapi (KBT) och arbetar främst med detta perspektiv som grund, men vi har även skolning i andra terapiformer och anpassar metodiken utifrån problematiken hos de vi möter. Vi har båda stor erfarenhet av neuropsykiatrisk problematik (npf). Helga har även tidigare arbetat även med barn-och ungdomar inom barn-och ungdomspsykiatri och habilitering.
En viktigt princip i vårt arbete som psykologer är att du som klient och jag som psykolog jobbar ihop som ett team i terapin. Du är experten på ditt liv – dina erfarenheter, dina värderingar och det som är viktigt för dig. Vi som psykologer är experter på problematiken ur ett psykologiskt perspektiv och på de verktyg och metoder som kan hjälpa dig - och oss tillsammans- att förstå, sortera och skapa förändring.
Vi följer de etiska riktlinjerna för psykologer i Norden och är medlemmar i Sveriges psykologförbund och i Psykologföretagarna. Det senare innebär även att du som klient är patientförsäkrad i samband med besök på vår mottagning.
Andra format för samtal: Samtal via videosamtal online är möjligt som alternativ till besök på vår mottagning i centrala Göteborg. Vi kan också ha besöken i annan form, till exempel promenader "walk and talk".
Varför är det bara jag som anstränger mig för att vi ska ha det bra och allt ska fungera? Varför ser hon inte allt jag gör och varför känns det som att det jag gör och hur jag är aldrig duger eller är det hon vill ha? Om hon bara kunde förstå och också anstränga sig lite skulle allt fungera mycket bättre mellan oss......
Texten nedan är ett, av Norstedts redigerat, utdrag ur vår bok Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren. Läs hela texten hos Norstedts.
I stressfyllda situationer reagerar vår kropp automatiskt. Vi förbereds för explosiv fysisk aktivitet och blir på vår vakt, redo att agera på det vi uppfattar som hotfullt eller brådskande. Den här reaktionen har varit livsviktig för vår överlevnad och hjälpt oss att fly från faror. Problemet är att reaktionen sätts igång även i situationer som ...