Må bra som förälder
Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Startsida / Må bra som förälder

Rådgivande samtal - Må bra som förälder

Vi erbjuder samtal med fokus på föräldrarollen och den förändring det innebär att bli förälder. Har du upplevt övergången som svår och behöver stöd för att må bättre? Kontakta oss för att boka tid på vår psykologimottagning, läs mer om våra KBT-behandlingar eller parterapi

Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren (Norstedts 2019)

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder?

Studier visar på paradoxen: att bli förälder, det kanske största och lyckligaste som kan hända en, verkar för många följas av en minskad livskvalitet, åtminstone kortsiktigt. Många upplever också att det saknas utrymme i föräldraskapet för andra känslor och upplevelser än lycka, njutning och prestation.

Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. Vi koncentrerar oss på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig. Här får man såväl personliga berättelser som teorier och dessutom konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.

Blogginlägg relaterade till vår bok: Morgonstress - och vad den gör med vår hjärna - Lugn i stormen -  4 scener på Bokmässan - Det är du som har fel! - Att ge sig själv förutsättningar - Vi ses på bokmässan i höst!

Utgiven på Norstedts förlag (2019).

ISBN: 978-91-1-308851-8

Se och läs om oss och boken:

Här kan du köpa boken:

Här kan du läsa ett utdrag från boken:

Om oss - Hitta

Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Genom åren har vi jobbat både med vuxna och barn. Vi är utbildade i KBT, Unified Protocol, parterapi och mindfulnessbaserad kognitiv terapi, samt har erfarenhet från chefs- och ledarskapsuppdrag. Vi är författare till boken "Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren". Träffa oss på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Läs mer om oss. 

wzpsykologi.se

wennerdalzellerothpsykologi.se

079-326 50 20 - tel/sms