Parbesiktning | Parutveckling

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Startsida / Parterapi / Parutveckling

Parbesiktning | Parutveckling

Förebyggande parterapi, även kallad parbesiktning, innebär att arbeta med relationen i ett tidigare skede och innan större problem uppstår. Det är inte lätt att leva tillsammans och alla relationer kräver arbete och kompromisser för att de ska fungera över tid. Förutom att gå i parterapi när ni redan upplever relationsproblem eller är i en kris finns det hos oss möjlighet till att utveckla och stärka er relation. Det kan handla om att ni vill förbereda er för en större förändring (till exempel planerar att skaffa barn tillsammans) eller att ni ser att ni har olikheter som framöver kan komma att slita på relationen. 

Parbesiktning är ett begrepp som det relativt nyligen börjat pratas om och som innebär en slags regelbunden service för relationen just för att undvika att problem växer sig alltför stora. Vi ses då för ett eller flera gemensamma samtal där ni får möjlighet att tillsammans reflektera över er relation. Det kan handla om att se sina egna och sin partners ömma punkter och förebygga att trigga konflikter eller kommunikationsfärdigheter som att prata så den andra vill lyssna och aktivt lyssna så att den andra vill prata. Psykologen ger feedback avseende era styrkor, olikheter, potentiella svårigheter och vad som är viktigt för er att fortsätta arbeta med i er parutveckling, antingen i en fortsatt parterapi eller på egen hand, för att känna er nöjda med relationen och komma ännu närmare varandra.

Vi psykologer på Wennerdal & Zelleroth Psykologi är också medgrundare till Birds Relations där vi arbetar med att ta fram ett digitalt verktyg för att stärka parrelationer, en app för par. På vår psykologmottagning i Göteborg möter vi dagligen personer som har problem i sin relation. De flesta hade sannolikt blivit hjälpta av enklare insatser betydligt tidigare. Vi ställde oss frågan "Hur kan vi hjälpa fler par att stärka och fördjupa sin relation på ett enkelt och roligt sätt?", det blev startskottet för Birds Relations. Ladda ner appen kostnadsfritt för att komma igång. 


Vi är med i Life with kids-podden - ”Så utvecklar ni er parrelation”. Under småbarnsåren får ofta parrelationen stå tillbaka. Tiden, lusten eller energin finns kanske inte där som förut. En deppig siffra är att 50 procent av de par som gifter sig, skiljer sig också. Men hur kan man göra för att skaka liv i en lite...

På vilka sätt är du och din partner olika? Och i vilka situationer skapar era olikheter irritationsmoment? I många relationer är det faktiskt så att vissa av de personlighetsdrag eller egenskaper man från början föll för, eller åtminstone såg som lite gulligt charmiga, är de som också skapar störst irritation i vardagen.

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Privata psykologer i Göteborg

Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Få hjälp av psykolog på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Det är också möjligt att ha web-kontakt med oss online genom videosamtal. Läs mer om oss.

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Kronhusgatan 11, Göteborg