Tvångshandlingar & tvångstankar (OCD)

Privata psykologer i Göteborg

Startsida / KBT / Tvångshandlingar & tvångstankar (OCD)

KBT-terapi för tvångshandlingar och tvångstankar (OCD) hos psykolog i Göteborg

Personer med tvångshandlingar och tvångstankar, även kallat tvångssyndrom eller obsessive compulsive disorder (OCD), upplever obehagliga och påträngande tankar (tvångstankar) om att exempelvis ha glömt att låsa dörren, att drabbas av en smitta eller känna sig mycket smutsig eller att saker måste vara symmetriska eller "kännas rätt". Det är också vanligt med ångestväckande tankar om rätt och fel eller om tabubelagda teman som sexualitet och aggressivitet. För att lindra obehaget som uppstår till följd av tvångstankarna är det vanligt att utföra olika beteenden (tvångshandlingar). Vanliga tvångshandlingar är att kontrollera att dörren är låst om och om igen, att tvätta händerna upprepade gånger eller att på olika sätt försöka kontrollera sina egna tankar för att undvika att tänka fel eller onda tankar. Det är vanligt att känna ett starkt obehag i de situationer där tvångstankarna drabbar en.

Tvångssyndrom leder ofta till begränsningar i vardagen och nedstämdhet till följd av att livet i hög grad styrs av tvånget. Även anhöriga kan vara inblandade i tvånget, vilket gör att nära relationer kan påverkas ytterligare negativt. Ofta är det svårt att på egen hand bryta den negativa spiral som tvånget orsakar.

I KBT för tvångssyndrom får du lära dig vad tvångssyndrom är, vilka symtom som är vanliga och vilka beteenden som bidrar till att ångesten vidmakthålls. Tillsammans med din psykolog kartlägger du dina tvångstankar och tvångshandlingar samt i vilken utsträckning och på vilka vis dessa hindrar dig i din vardag. Därefter arbetar ni tillsammans med exponering med responsprevention (ERP). ERP går ut på att gradvis närma sig situationer som väcker tvångstankar och obehagliga känslor samt att i dessa gradvis minska på tvångshandlingar. Målet med terapin är att du efter behandlingen inte ska vara lika begränsad av dina tvångshandlingar och att dina tvångstankar ska minska.

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Privata psykologer i Göteborg

Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Få hjälp av psykolog på vår privata mottagningi centrala Göteborg. Det är också möjligt att ha web-kontakt med oss online genom videosamtal.Läs mer om oss.

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Lasarettsgatan 1, 411 19 Göteborg

Spårvagn/Buss: Domkyrkan & Järntorget

Tåg: Göteborg Centralstation

Bil: P-hus Kungsgaraget

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Privata psykologer i Göteborg


Ensamhet i parrelationer är ett vanligt problem som många människor stöter på. Trots att man är i en relation och lever tätt tillsammans med en partner som man vet i grunden bryr sig om en kan man känna sig ensam. I det här inlägget kommer vi beskriva lite närmare vilka faktorer som kan bidra till känslan av...

Att ha autism och vara i en kärleksrelation kan ibland vara utmanande, både för dig som själv har autism eller för dig som lever med en partner med autism. Autism kännetecknas av svårigheter med socialt samspel, kommunikation och flexibilitet i tänkande och beteende. Det kan också innebära ett behov av rutiner och struktur för att känna sig trygg....

Är du en person som inte kan ha sex om du inte också känner dig känslomässigt nära din partner? Upplever du att din sexlust försvinner när ni bråkar om hushållssysslor eller inte har tillräckligt med tid för att prata med varandra? Eller är du istället typen som känner ett avstånd mellan er om ni inte har haft sex...