jul. 25
Tips för en bättre relation
Vi presenterar våra fem bästa tips som får relationen att hålla längre (och hjälper den igenom tuffare perioder).
Clara & Helga
Clara Zelleroth är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Clara har de senaste åren arbetat inom vuxenpsykiatri och på privat psykologmottagning för vuxna. Hon har också erfarenhet av arbete som psykolog inom primärvård. Hon har särskild vidareutbildning i bland annat parterapi (IBCT), Unified protocol (transdiagnostisk KBT) och mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
Helga Johnsson Wennerdal är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Helga har de senaste åren arbetat inom vuxenpsykiatri och på privat psykologmottagning för vuxna. Hon har också erfarenhet av arbete som psykolog inom barn-och ungdomshabilitering och barn-och ungdomspsykiatri. Hon har särskild vidareutbildning i bland annat parterapi (IBCT) och Unified protocol (transdiagnostisk KBT).
Sagt av våra klienter:
"Mycket professionella och kunniga. Har fått mycket hjälp och insikter som jag inte hade fått annars. Blir verkligen lyssnad på i en trygg miljö och utmanad att fortsätta utvecklas."
"Varit hos flera terapeuter men Helga förstår och ser de områden som behöver jobbas med i vår relation. Kunnig och förberedd varje gång!"
"Engagerade, kunniga och professionella – rekommenderas varmt! Jag har fått hjälp att hantera tankar, känslor och relationer efter en otrygg bakgrund med alkoholism i familjen. Jag är både glad och tacksam över att ha lärt mig leva bättre med mitt bagage och på så vis fått mer tid och kraft över till det goda i livet."
"Min psykolog här har varit väldigt förstående och effektiv. Känner att jag fått stor hjälp med alla mina utmaningar i vardagen"
Kärlekspsykologerna
Helga & Clara är skaparna av det uppskattade kontot Kärlekspsykologerna på Instagram! Här delar de med sig av tips och råd som bygger på psykologisk forskning om fungerande relationer - och deras erfarenheter från terapirummet.
Birds Relations AB
Helga & Clara är båda medgrundare till Birds Relations AB, en ny digital tjänst för att utveckla parrelationer online. Problem i parrelationer är vanliga och de flesta par söker idag hjälp hos psykolog först när problemen är stora och har funnits en lång tid. Vi vet att ungefär en tredjedel av alla par mår dåligt i sin relation och hälften av alla par separerar. Ändå är det få av dessa som faktiskt söker terapi för sina relationsproblem. Läs mer om Birds Relations på bolagets hemsida.
Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren
Tillsammans är Clara & Helga författare till boken Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren, Norstedts. Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? Vi koncentrerar oss på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig.
Vi är medlemmar i: Psykologförbundet och Psykologföretagarna
Helga & Clara i media
Expressen
TV
- SVT Morgonstudion: "Psykologernas fyra bästa tips till småbarnsföräldrar"
- TV4 Nyhetsmorgon: "Många småbarnsföräldrar är deprimerade"
Poddar
- Framgångspodden: "Om relationsråd, sex & hur ni överlever småbarnsåren" (Youtube-version)
- Life with kids: "Så utvecklar ni er parrelation"
- Life with kids: "Best of: Att må bra som förälder"
- BabyNaps / Rulla Vagn: "Tjafs i vardagen, dåligt samvete av egentid och ingen lust till sex"
- BabyNaps / Rulla Vagn: "Tuff start som mamma, orka trotsåldern och noll energi för relationen"
- Äktenskapspodden: "Kärlekspsykologerna"
Wennerdal & Zelleroth Psykologi
Privata psykologer i Göteborg
Wennerdal & Zelleroth Psykologi
Lasarettsgatan 1, 411 19 Göteborg
Spårvagn/Buss: Domkyrkan & Järntorget
Tåg: Göteborg Centralstation
Bil: P-hus Kungsgaraget och gatuparkering
Nära till bra förbindelser även från Mölndal, Partille, Kungälv, Härryda, Ale, Öckerö, etc
Instagram: Kärlekspsykologerna @karlekspsykologerna
Facebook: Birds Relations @birdsrelations
Wennerdal & Zelleroth Psykologi
Privata psykologer i Göteborg
Semester innebär inte bara härlig ledighet; för många är det också en tid då relationen sätts på prov. Lite konstigt kan tyckas, visst borde väl gemensam ledighet stärka relationen snarare än att skapa konflikter? Men kanske är inte så märkligt ändå. På semestern tillbringar man mer tid ihop än i vardagen, dessutom är förväntningarna ofta höga...
maj 23
Ensamhet i parrelationen
Ensamhet i parrelationer är ett vanligt problem som många människor stöter på. Trots att man är i en relation och lever tätt tillsammans med en partner som man vet i grunden bryr sig om en kan man känna sig ensam. I det här inlägget kommer vi beskriva lite närmare vilka faktorer som kan bidra till känslan av...