Startsida / Utbildning
Vi erbjuder handledning för såväl arbetsgrupper som enskilda medarbetare. Formen varierar beroende på organisationens specifika behov men har alltid ett beteendeanalytiskt fokus.
Vi erbjuder också föreläsningar och workshops med olika teman, se nedan för några förslag.
The good slow. En föreläsning om konsten att sakta ner för att kunna ladda om, för minskad stress i en hektisk värld. Om att skapa en hälsosammare arbetsplats med välmående medarbetare genom att kunna välja när vi speedar upp och när vi saktar ner.
Kontakta oss för mer information.
Vi föreläser för grupper som har nära kontakt med småbarnsföräldrar och vill utveckla sin psykologiska kunskap om utmanande aspekter av föräldraskapet. Vad kan vi göra för att hantera - eller stå ut med - nedstämdhet, oro eller en förlamande sömnbrist? Hur kan vi hjälpa oss själva till en vardag mindre präglad av stress eller konflikter?
Kontakta oss för mer information.
Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Som psykologer har vi jobbat både med vuxna och barn. Vi är utbildade i KBT, Unified Protocol, parterapi och mindfulnessbaserad kognitiv terapi, samt har erfarenhet från chefs- och ledarskapsuppdrag. Vi är författare till boken "Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren". Få hjälp av psykolog på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Läs mer om oss.
Det är vanligt att en i relationen är mer drivande när det kommer till att söka hjälp för att förbättra relationen. Ofta är det en som länge velat prata med någon utomstående, medan den andra tvekar eller är skeptisk. Om du är den som vill mer kan det kännas som att din partner inte vill jobba på relationen alls – men så är inte alltid fallet!...
Alla kan vi känna oss ledsna, orkeslösa och nedstämda ibland som en reaktion på saker som hänt oss, men vid en ihållande nedstämdhet påverkas både tankar, känslor och beteenden på ett mer varaktigt sätt. Vid en depression känner man sig nedstämd större delen av dagen, tappar lusten för de saker man tidigare uppskattat och är trött och orkeslös...
Vad menar vi egentligen med acceptans? Detta svåra begrepp som vi då och då slänger oss med i vardagen men också kan bli provocerade av. Vad då acceptera? Innebär det att jag ska ge upp, kapitulera, bestämma mig för att inget längre spelar någon roll och strunta i att förändra saker? Nej, acceptans är snarare utgångspunkten för att...
