Social ångest
Wennerdal & Zelleroth Psykologi

KBT för social ångest hos psykolog i Göteborg

Social fobi, eller social ångest, kännetecknas av en bestående rädsla för att bli granskad och bortgjord i sociala situationer. Vanliga sådana situationer kan vara att äta i andras sällskap, att umgås med andra eller att tala inför en grupp eller med en auktoritetsperson. Den fruktade sociala situationen framkallar så gott som alltid ångest och undviks eller uthärdas under intensiv plåga. Det är också vanligt att oroa sig i förväg för hur en situation ska gå och att efteråt fundera på vad man sa och gjorde. Om ångesten är så stark och ihållande att den på ett betydande sätt påverkar ditt yrkesliv/dina studier eller dina relationer kallas den för social fobi.

I KBT för social fobi får du lära dig vad social fobi är, vilka symtom som är vanliga och vilka beteenden som bidrar till att ångesten vidmakthålls. Du får även lära dig att uppmärksamma och ifrågasätta de negativa tankar du har, samt att närma dig de sociala situationer du fruktar och pröva nya sätt att hantera dessa. Att skifta fokus från negativa inre känslor och tankar till den yttre situationen är ytterligare en strategi som ingår i behandlingen.

Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Träffa oss på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Läs mer om oss.

Wennerdal & Zelleroth Psykologi

Kronhusgatan 11, Göteborg

079-326 50 20 - tel/sms

info@wzpsykologi.se

Spårvagn/Buss: Brunnsparken

Tåg: Göteborg Centralstation