Startsida / KBT / ADHD/ADD

Terapi/stödjande samtal för personer med autism

Autism innebär ett medfött annorlunda sätt att fungera när det gäller socialt samspel, kommunikation, flexibilitet och bearbetning av intryck. När man har autism kan man uppleva svårigheter i sociala situationer och ha svårt att hantera förändringar eller oväntade situationer. Det är vanligt att man har ett större behov av tydlighet, struktur och förutsägbarhet. En ökad känslighet för sinnesintryck som ljud, ljus eller beröring är också något många autister upplever. Autism är ingen sjukdom utan en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, och hur den påverkar vardagen varierar mycket mellan olika individer.

Terapi handlar inte om att förändra eller ta bort autismen, det är som sagt ingen sjukdom utan ett sätt att fungera som skiljer sig från hos neurotypiska (personer som inte har autism).  utan om att öka förståelsen för sig själv och sitt sätt att fungera. Terapin syftar till att öka förståelsen för en själv och det egna sättet att fungera. Det handlar om att hjälpa till att identifiera styrkor och sårbarheter samt att hitta strategier för att anpassa livet på ett mer hållbart sätt utifrån autismfungerandet. 

Det kan handla om att skapa fungerande rutiner, hantera stress och överbelastning, sätta gränser, minska självkritik och hitta förhållningssätt som gör vardagen mer begriplig och mindre krävande. I terapin kan vi till exempel arbeta med "scripting" (att tillsammans formulera och prova sätt att hantera återkommande sociala situationer)  samt med energibalansering (för att förstå vad som tar och ger energi i vardagen). För många personer med autism är maskering, att anpassa eller dölja sina autistiska drag för att passa in, en strategi som använts länge och både har fördelar och nackdelar. En fördel kan handla om att klara av att hantera situationer som annars skulle vara för svåra, till exempel att slutföra en utbildning som kan leda till att man får ett jobb som man trivs med. Men maskering tar energi och kan leda till ökad stress/utmattning. I terapin finns utrymme att utforska maskeringens konsekvenser och hitta mer hållbara sätt att vara sig själv och må bra i livet. 

KBT-terapi vid samsjuklighet vid autism. Vid autism är det vanligt med samsjuklighet, exempelvis ångest, depression, OCD, utmattning, ADHD eller trauma/PTSD. Dessa svårigheter är ofta mer begränsande än själva autismen och påverkar både psykiskt mående och funktionsnivå i vardagen. Vi har erfarenhet av att arbeta med samsjuklighet vid autism och anpassar behandlingen utifrån de individuella förutsättningarna. I terapin arbetar vi med att behandla den samsjukliga problematiken samtidigt som hänsyn tas till hur autismfungerandet påverkar stressnivå, inlärning och förändringsarbete.