Att söka stöd hos en psykolog kan kännas som ett stort steg. Ofta handlar det om att man vill förstå sig själv och sin situation bättre, eller hitta nya sätt att hantera det som är svårt i livet. En del söker hjälp hos oss mitt i en omvälvande kris, andra har brottats med svårigheter under en längre tid.
För oss är det viktigt att ambition är att möta dig med som söker terapi med värme och förståelse, oavsett om det handlar om att hantera en kris, långvarig stress, relationsproblem, ångesttillstånd eller frågor om identitet och självkänsla.
Här finns utrymme för både det som känns tungt och för de möjligheter och styrkor som kan bli en del av vägen framåt.
Innan vi ses: Efter att du har bokat tid kommer du på mailen att få en länk till ett frågeformulär som fylls i inför första besöket. Här har du chans att beskriva lite mer om orsaken till att du söker terapi.
Första besöket: Vid det första besöket kommer psykologen att ställa en hel del frågor för att ringa in problematiken och förstå mer om vad du önskar hjälp med i terapin.
Fortsättningen: I slutet av det första besöket delger psykologen sin bedömning och berättar om sina tankar om behandlingen framåt. I vissa fall kan en tydlig behandlingsplan läggas fram, i andra fall fortsätter vi med ytterligare utforskande/kartläggande samtal. Det är viktigt att du
Om vår inriktning och yrkeserfarenhet: Vi är båda utbildade i terapiformen Kognitiv beteendeterapi (KBT) och arbetar främst med detta perspektiv som grund, men vi har även skolning i andra terapiformer och anpassar metodiken utifrån problematiken hos de vi möter. Vi har båda stor erfarenhet av neuropsykiatrisk problematik (npf). Helga har även tidigare arbetat även med barn-och ungdomar inom barn-och ungdomspsykiatri och habilitering.
En viktigt princip i vårt arbete som psykologer är att du som klient och jag som psykolog jobbar ihop som ett team i terapin. Du är experten på ditt liv – dina erfarenheter, dina värderingar och det som är viktigt för dig. Vi som psykologer är experter på problematiken ur ett psykologiskt perspektiv och på de verktyg och metoder som kan hjälpa dig - och oss tillsammans- att förstå, sortera och skapa förändring.
Vi följer de etiska riktlinjerna för psykologer i Norden och är medlemmar i Sveriges psykologförbund och i Psykologföretagarna. Det senare innebär även att du som klient är patientförsäkrad i samband med besök på vår mottagning.
Andra format för samtal: Samtal via videosamtal online är möjligt som alternativ till besök på vår mottagning i centrala Göteborg. Vi kan också ha besöken i annan form, till exempel promenader "walk and talk".
Att lyssna på varandra är en viktig aspekt av kommunikation, men det är också en färdighet som inte alltid är lätt att behärska. Det kan vara frestande att tänka på vad man själv vill säga eller hur man ska svara innan den andra personen ens har avslutat sin mening. Men när vi inte lyssnar på varandra missar vi...
Relationsproblem innebär förekomst av problem i en relation. Det är ett väldigt brett begrepp som kan innefatta allt från mindre missförstånd och meningsskiljaktigheter till större bråk och konflikter. Det kan också gälla alla typer av relationer - mellan föräldrar och barn, syskon, kollegor etc - men här fokuserar vi på just parrelationen.
Hur blir man psykolog? I det här blogginlägget beskriver vi vad som kan ingå i psykologprogrammet på universitet. Utbildningen är dock olika upplagd på olika universitet och kan ibland förändras över tid.