Vi har varit gäster hos Alexander Pärleros i Framgångspodden, en av Nordens största poddar! Lyssna på Spotify eller Podcaster.
Ett år sedan bokrelease
08.03.2020
I dag är det ett år sedan vi hade releasefest för vår bok "Må bra som förälder - psykologernas strategier för småbarnsåren". Det var en spännande och händelserik tid både under skrivprocessen och vid boklanseringen med morgon-TV, poddar och intervjuer. Tack alla ni som kom och firade den dagen med oss, vi kommer alltid minnas den! Och tack alla ni som har läst vår bok!
"Må bra som förälder" är boken för föräldrar med fokus på det egna måendet och hur det påverkas under småbarnsåren. Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder? I boken varvas personliga berättelser med teorier och konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.
Vi vet att det är underbart och vi vet att det är svårt. Framför allt vet vi att du inte är ensam.
Relaterade sidor: Vår bok
mar. 27
När stressen styr!
I stressfyllda situationer reagerar vår kropp automatiskt. Vi förbereds för explosiv fysisk aktivitet och blir på vår vakt, redo att agera på det vi uppfattar som hotfullt eller brådskande. Den här reaktionen har varit livsviktig för vår överlevnad och hjälpt oss att fly från faror. Problemet är att reaktionen sätts igång även i situationer som ...
feb. 27
"Det är du som har fel!"
Varför är det bara jag som anstränger mig för att vi ska ha det bra och allt ska fungera? Varför ser hon inte allt jag gör och varför känns det som att det jag gör och hur jag är aldrig duger eller är det hon vill ha? Om hon bara kunde förstå och också anstränga sig lite skulle allt fungera mycket bättre mellan oss......