Fem tips för relationen

28.10.2021

Vi presenterar våra fem bästa tips som får relationen att hålla längre (och hjälper den igenom tuffare perioder).

  1. Lyft varandra! Se din partners framgångar som dina egna och ta varje chans att fira, peppa och lyfta varandra. Ha alltid en flaska bubbel i kylen, uttryck stolthet och glädje över saker din partner gör och uppmuntra honom eller henne att komma iväg på den där träningen även om du själv kanske hade tyckt allra bäst om att få lite sällskap (eller att tvätten blivit hängd...).
  2. Visa kärlek i det lilla. Köp hem favoritjuicen, ge en kram på morgonen innan ni skiljs åt eller skicka ett lycka till-sms när du vet att din partner står inför en läskig grej på jobbet och fråga hur det är. Grejen här är att det är saker du kan göra även om du inte direkt känner för det, och som i längden kommer göra er relation oändligt mycket härligare. Att positivt bekräfta även små handlingar i vardagen (som du egentligen förutsätter att din partner ska göra) ger en trevligare stämning.
  3. Var nyfiken! Du kanske tror att du vet allt om din partner, men det gör du inte. Var öppen för att han eller hon har förändrats lika mycket som du under de här åren ni varit tillsammans. Ofta kan man tro sig veta exakt vad den andre tänker eller känner, men vet du verkligen säkert..? Lyssna i stället för att tolka och förutsätta, det skapar närhet och goda förutsättningar för fina samtal.
  4. Gör roliga saker tillsammans. Att se ett gammalt Vänner-avsnitt kan fungera precis lika bra som en weekend iväg, det behöver inte vara så stora saker. Drick en kopp te och fantisera om framtiden ihop. Eller fortsätt skapa gemensamma upplevelser genom att prova en helt ny aktivitet tillsammans, som att bowla eller gå på konstmuseum.
  5. Gräla schysst. Alltför elaka kommentarer blir lätt toxiska och kan ligga kvar och skava länge efteråt, även om du inte sa dem av någon annan anledning än att du var riktigt förbannad. När du ger kritik: Försök hålla dig till vad din partner har gjort eller inte gjort i stunden, inte hur din partner är eller inte är, eller vad han eller hon alltid eller aldrig gör.

Vi utvecklar Birds Relations - en app för parutveckling. Ladda ner och läs mer på birdsrelations.com


Semester innebär inte bara härlig ledighet; för många är det också en tid då relationen sätts på prov. Lite konstigt kan tyckas, visst borde väl gemensam ledighet stärka relationen snarare än att skapa konflikter? Men kanske är inte så märkligt ändå. På semestern tillbringar man mer tid ihop än i vardagen, dessutom är förväntningarna ofta höga...


Ensamhet i parrelationer är ett vanligt problem som många människor stöter på. Trots att man är i en relation och lever tätt tillsammans med en partner som man vet i grunden bryr sig om en kan man känna sig ensam. I det här inlägget kommer vi beskriva lite närmare vilka faktorer som kan bidra till känslan av...

Att ha autism och vara i en kärleksrelation kan ibland vara utmanande, både för dig som själv har autism eller för dig som lever med en partner med autism. Autism kännetecknas av svårigheter med socialt samspel, kommunikation och flexibilitet i tänkande och beteende. Det kan också innebära ett behov av rutiner och struktur för att känna sig trygg....