Nu finns Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren äntligen också som ljudbok! Perfekt att lyssna på under barnvagnspromenader eller någon av de ständigt återkommande hushållssysslorna. Ta hand om er själva och varandra under småbarnsåren.
Här hittar ni ljudboken:
Relaterad sida: Vår bok
Att grubbla innebär att fastna i ett tänkande som inte leder till någon faktisk problemlösning utan som mer kan beskrivas som en inre dialog eller ett argumenterande med sig själv. Grubblande kan beskrivas som ett flöde av tankar. Vi skulle emellertid vilja visa på hur grubblande också kan ses som något man gör, alltså ett beteende. Att ägna sig...
Vi har varit gäster hos Alexander Pärleros i Framgångspodden, en av Nordens största poddar! Lyssna på Spotify eller Podcaster.
I stressfyllda situationer reagerar vår kropp automatiskt. Vi förbereds för explosiv fysisk aktivitet och blir på vår vakt, redo att agera på det vi uppfattar som hotfullt eller brådskande. Den här reaktionen har varit livsviktig för vår överlevnad och hjälpt oss att fly från faror. Problemet är att reaktionen sätts igång även i situationer som ...