Texten nedan är ett, av Norstedts redigerat, utdrag ur vår bok Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren. Läs hela texten hos Norstedts.
Vad kan vara mer speciellt än att få ett barn tillsammans? Ni älskar ju varandra - självklart ska ni ta er an alla utmaningar som kan tänkas komma i er väg som det mest sammansvetsade av team. Men om man en dag inser att allt plötsligt handlar om att hantera de där utmaningarna? Om skratten och de förtroliga samtalen har gått upp i rök och allt som finns kvar är tjafs och diskussioner? Eller om den ena längtar efter närhet och den andra bara vill vara ifred? Hur gör man för att hålla ihop och fortsätta ta hand om varandra?
Att få barn tillsammans med den person du älskar och lever med är att plötsligt ha något oerhört betydelsefullt som binder er samman. Ni har en liten varelse att värna om, en varelse vars välbefinnande och utveckling är ert gemensamma mål och uppgift.
Samtidigt kan de närmaste åren vara de mest utmanande ni någonsin kommer att möta i egenskap av kärlekspar. För en del par upplevs barnet som den sista lilla pusselbiten som får tillvaron att falla på plats. Livet löper vidare, bara rikare än tidigare. Kanske har ni ungefär samma förväntningar på hur vardagen ska se ut, kanske har ni ett barn som överlag är nöjt och sover gott, eller kanske är ni helt enkelt själva personer som har lätt för att uppskatta livet så som det är och som trivs med livet med små barn i centrum. Kanske blir barnet något som knyter er ännu närmare varandra och fyller er relation och tillvaro med mening och glädje - så kan det ju vara!
För andra är det emellertid inte så enkelt. Några år in i småbarnslivet är det lika möjligt att du undrar om du och din partner egentligen har något gemensamt överhuvudtaget, ja, förutom barnen då. Det ni brukade göra tillsammans har kanske till stor del ersatts av andra betydligt mer barnfokuserade aktiviteter och de stunder där ni som par är i fokus har av uppenbara skäl blivit betydligt färre. Det ställs högre krav på en fungerande kommunikation när tiden att umgås med och lyssna på varandra är begränsad. Många upplever att de inte längre pratar om mycket annat än barnen och det praktiska i vardagen, och att helger och semestrar tenderar att präglas av irritation, konflikter och oinfriade förväntningar snarare än återhämtning eller äventyr. Om du mitt under småbarnsåren får frågan om vad din partner väcker för känslor hos dig är det inte alls omöjligt att du har svårt att få fatt i mycket annat än frustration - åtminstone vissa stunder.
Relaterade sidor: Vår bok - Birds Relations
Är du en person som inte kan ha sex om du inte också känner dig känslomässigt nära din partner? Upplever du att din sexlust försvinner när ni bråkar om hushållssysslor eller inte har tillräckligt med tid för att prata med varandra? Eller är du istället typen som känner ett avstånd mellan er om ni inte har haft sex...
Att hitta en bra psykolog kan vara svårt. Du kanske har gått med dina tankar och besvär en längre tid utan att få hjälp. Eller så har något hänt som gör situationen mer krisartad. Många vårdcentraler har egna psykologer där du kan få hjälp. Eller så väljer du att testa någon av alla nätbaserade tjänster på distans. I...
Lever du i enlighet med dina värderingar? Bronnie Ware är en australiensisk sjuksköterska som under många år arbetade med döende patienter. I boken "The top five regrets of the dying" beskriver hon vilka teman de allra flesta av hennes patienter berättade om, vad de önskar att de hade gjort annorlunda i livet.