Tonåren och de tidiga vuxenåren är en period med stora förändringar, både psykiskt, socialt och kroppsligt. Många upplever i den här livsfasen ökad stress, oro, nedstämdhet eller självkritik och det är vanligt med svårigheter kopplade till skola, relationer, identitet och krav på prestation. Känslor kan upplevas starka och svåra att förstå eller hantera, vilket ibland leder till undvikande, konflikter, isolering eller impulsiva beteenden.
För vissa ungdomar finns även neuropsykiatriska svårigheter eller tidigare psykisk ohälsa som påverkar vardagen. Ungdomsåren är också en period av frigörelse från föräldrar vilket gör att det kan vara extra svårt att som förälder finnas där och stötta som man kanske på ett enklare sätt gjort tidigare i livet.
I terapi för ungdomar anpassas arbetet efter ålder, mognad och livssituation. Terapin syftar till att öka förståelsen för sambandet mellan tankar, känslor och beteenden samt att utveckla strategier för att hantera stress, ångest, nedstämdhet och andra svårigheter. Fokus ligger ofta på att öva känsloreglering och problemlösningsförmåga, samt att skapa fungerande strategier i vardagen. Vid behov kan vårdnadshavare (eller föräldrar/anhöriga om det gäller ungdomar över 18 år) involveras i behandlingen. Vi tar emot ungdomar från 15 års ålder.
Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Få hjälp av psykolog på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Det är också möjligt att ha web-kontakt med oss online genom videosamtal. Läs mer om oss.
Wennerdal & Zelleroth Psykologi
Lasarettsgatan 1, 411 19 Göteborg
Spårvagn/Buss: Domkyrkan & Järntorget
Tåg: Göteborg Centralstation
Bil: P-hus Kungsgaraget
Med julen i antågande är det många som suckar, tar ett djupt andetag och hastar/planerar/oroar sig vidare i takt med att luckorna öppnas en efter en. Kanske är den stora stressen i allt som ska göras, kanske är den i det dåliga samvetet för den familjemedlemmen eller släktingen man gör besviken, kanske är den i oron över att alla...
Att ha autism och vara i en kärleksrelation kan ibland vara utmanande, både för dig som själv har autism eller för dig som lever med en partner med autism. Autism kännetecknas av svårigheter med socialt samspel, kommunikation och flexibilitet i tänkande och beteende. Det kan också innebära ett behov av rutiner och struktur för att känna sig trygg....
Att lyssna på varandra är en viktig aspekt av kommunikation, men det är också en färdighet som inte alltid är lätt att behärska. Det kan vara frestande att tänka på vad man själv vill säga eller hur man ska svara innan den andra personen ens har avslutat sin mening. Men när vi inte lyssnar på varandra missar vi...