Startsida / Utbildning
Vi erbjuder handledning för såväl arbetsgrupper som enskilda medarbetare. Formen varierar beroende på organisationens specifika behov men har alltid ett beteendeanalytiskt fokus.
Vi erbjuder också föreläsningar och workshops med olika teman, se nedan för några förslag.
The good slow. En föreläsning om konsten att sakta ner för att kunna ladda om, för minskad stress i en hektisk värld. Om att skapa en hälsosammare arbetsplats med välmående medarbetare genom att kunna välja när vi speedar upp och när vi saktar ner.
Kontakta oss för mer information.
Vi föreläser för grupper som har nära kontakt med småbarnsföräldrar och vill utveckla sin psykologiska kunskap om utmanande aspekter av föräldraskapet. Vad kan vi göra för att hantera - eller stå ut med - nedstämdhet, oro eller en förlamande sömnbrist? Hur kan vi hjälpa oss själva till en vardag mindre präglad av stress eller konflikter?
Kontakta oss för mer information.
Vi är Helga & Clara, legitimerade psykologer och författare med lång erfarenhet av KBT, parterapi och neuropsykiatrisk utredning. Som psykologer har vi jobbat både med vuxna och barn. Vi är utbildade i KBT, Unified Protocol, parterapi och mindfulnessbaserad kognitiv terapi, samt har erfarenhet från chefs- och ledarskapsuppdrag. Vi är författare till boken "Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren". Få hjälp av psykolog på vår privata mottagning i centrala Göteborg. Läs mer om oss.
Att grubbla innebär att fastna i ett tänkande som inte leder till någon faktisk problemlösning utan som mer kan beskrivas som en inre dialog eller ett argumenterande med sig själv. Grubblande kan beskrivas som ett flöde av tankar. Vi skulle emellertid vilja visa på hur grubblande också kan ses som något man gör, alltså ett beteende. Att ägna sig...
Vi har varit gäster hos Alexander Pärleros i Framgångspodden, en av Nordens största poddar! Lyssna på Spotify eller Podcaster.
I stressfyllda situationer reagerar vår kropp automatiskt. Vi förbereds för explosiv fysisk aktivitet och blir på vår vakt, redo att agera på det vi uppfattar som hotfullt eller brådskande. Den här reaktionen har varit livsviktig för vår överlevnad och hjälpt oss att fly från faror. Problemet är att reaktionen sätts igång även i situationer som ...
